.jpg){kind=link}
.jpg){kind=link}
เมนูนำทาง
สาลี่ (สกุล)
| คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม (3.5 ออนซ์) | |
|---|---|
| พลังงาน | 239 kJ (57 kcal) |
15.23 g | |
| น้ำตาล | 9.75 g |
| ใยอาหาร | 3.1 g |
0.14 g | |
0.36 g | |
| วิตามิน | |
| ไทอามีน (บี1) | (1%) 0.012 มก. |
| ไรโบเฟลวิน (บี2) | (2%) 0.026 มก. |
| ไนอาซิน (บี3) | (1%) 0.161 มก. |
(1%) 0.049 มก. | |
| วิตามินบี6 | (2%) 0.029 มก. |
| โฟเลต (บี9) | (2%) 7 μg |
| คลอรีน | (1%) 5.1 มก. |
| วิตามินซี | (5%) 4.3 มก. |
| วิตามินอี | (1%) 0.12 มก. |
| วิตามินเค | (4%) 4.4 μg |
| แร่ธาตุ | |
| แคลเซียม | (1%) 9 มก. |
| เหล็ก | (1%) 0.18 มก. |
| แมกนีเซียม | (2%) 7 มก. |
| แมงกานีส | (2%) 0.048 มก. |
| ฟอสฟอรัส | (2%) 12 มก. |
| โพแทสเซียม | (2%) 116 มก. |
| โซเดียม | (0%) 1 มก. |
| สังกะสี | (1%) 0.1 มก. |
| องค์ประกอบอื่น | |
| น้ำ | 84 g |
| ประมาณร้อยละคร่าว ๆ โดยใช้การแนะนำของสหรัฐสำหรับผู้ใหญ่ แหล่งที่มา: USDA Nutrient Database |
เมนูนำทาง
สาลี่ (สกุล)ใกล้เคียง
แหล่งที่มา
WikiPedia: สาลี่ (สกุล)